断断续续健身已有5000多分钟,至今已略有成效,昔日购置的新衣,已经能穿上了,甚感欣慰,当需再接再厉,成功脱离胖子的行列。加油
断断续续健身已有5000多分钟,至今已略有成效,昔日购置的新衣,已经能穿上了,甚感欣慰,当需再接再厉,成功脱离胖子...
心还是不够静,需再接再厉
减肥没成效
从开始立志减肥之日,初始体重为129.4磅。结果当天晚上吃了螺狮粉➕半罐可乐,第二天一早称一下,一下子就到...
这次我是下定了决心要减肥,在第一个阶段略有成效的状态下,再次调整用餐状态。 之前是少食,晚饭还是会进入碳水这类,量...
近期健身略有成效,很期待未来和终极目标,也在为此不断努力,又续费了。 健身的成效一:体重减轻。 成效二:主动运动意...
坚持减肥半个多月了! 汇报下成绩,我由原来的120斤减到114斤,成效还是比较明显的。 首先我坚持的比较好,刚开始...
最近给自己制定了一个纪律: 5 km之内骑车、3Km之内走路、5层楼之内爬楼梯; 早上充分的牛奶和沙拉、三明...
这几天感觉比以前瘦了一些。 这个月计划至少跑100公里。 每天送孩子上学之后,就在附近公园里跑上5公里。周末抽出一...
本周一共跑了三次共12公里:3km,4km,5km 周三跑步三公里 跑完比较累,不过略加休息已经缓过来了 周六四公...
本文标题:减肥略有成效,需再接再厉
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