沈敬是浙右人，他自幼学道，在钟山游玩时，曾遇到一个老太婆。
那老太婆对他说：“阁下骨秀神清，心处正道，十年后必能得道，你一定要勤加修炼。”
她送给沈敬一块白色的石头，说道：“你用山泉去煮这块石头，在它变软的时候将它吃下。记住，千万不要令火熄灭。
老太婆说完，马上消失在原地不见了。
沈敬在山中结下一个茅庐，以山泉水煮石，期间一直小心看护着火源，唯恐它在半途熄灭。
过了十年，那块石头也没有变软，沈敬无奈之下，只得放弃了煮石之事。
忽然有一天晚上，那老太婆到来了，她对沈敬说：“我让你以山泉煮石，你为什么停下？”
沈敬说：“我已经煮了十年了，它一直没有变软，怎么能吃？”
老太婆说：“这是非常之石，寻常人根本得不到。你既然有缘，为什么不虔诚一些，一心一意的煮石呢？”
沈敬问道：“这究竟是什么石头？如果它不是人间之物，自该有其奇异之处，让人可以直接吃下去，又何必一定要煮软了之后，才能食用呢？”
老太婆说：“这石头其实是琼树的果实，也不知道被谁得了，弃于此山之中。后来它被人间的风尘吹的久了，所以变得如此坚硬。你要是能虔诚的以山泉之水煮之，就能令其变软。到了那时，你必能成道。”
老太婆这次走后，沈敬即刻斋戒、煮石，到了第二天，那石头突然变得软了，其内散发出一种奇特的香气，遍布于山野之间。
沈敬经过一番沐浴，将那块石头吃了下去，顿时恢复了少年之貌，而且心清体轻。
有人见他忽然年轻了许多，俱都暗自称奇。过了几天，沈敬就不见了。
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