1月17日第1370天功课：
每天一句爱的表达：爱自己从当下的每一分钟开始，享受世界的美好！
每天至少一次微笑：做到。
每天至少三个感恩：
1.感恩天地滋养万物，感恩国家繁荣昌盛，感恩护佑中华，感恩祖先福德护佑，感恩老师传道引领，感恩父母给予的生命，感恩父母养育之恩，感恩爱人的包容和爱，感恩自己觉醒觉悟，感恩公司稳健盈利，给予员工发展的平台。
2.感恩按时起床，打卡，给家人做一份美美的早餐！
3.感恩晨读经典，感受古圣先贤的智慧，感谢经典陪着我成长。
4.感恩继续做预算报表，完全纯手工打造。
5.感恩和同事一起吃午餐，听她讲给老爸说，姊妹们的孩子们都有男女朋友了，老爸说你家孩子什么时候有女朋友了？老妈顿时责怪老伴，胡说什么呢，孩子才十三岁。我和同事哈哈笑了。
6.感恩下次发来好些需要协调的内容，看的我一头雾水，等同事问完才知道，原来和我没有关系，我居然还折腾了半天。
7.感恩今天是《非暴力沟通》读书会的最后一课，姐姐和我一起去的路上，到了门口，接到先生的电话，大意是母亲胃病犯了，让她买药送过去。我看姐姐的脚步缓了下来，问她是不是有点纠结？是买药还是读书？姐姐说是，我说尊重自己的内心，还是去买药吧？要不然，即使在课堂上依然内心有些焦灼。姐姐说好，立即下楼，我赞叹姐姐是我们学习的典范。
8.感恩倒数第二章--《重获生活的热情》，书中提到心灵环保，如果以苛刻的态度对人对己，我们的心情也好不到那里去。让我想起回音壁，这个世界是圆的，我们以什么样的状态对待别人，同样，也会受到一样的待遇。为什么我们常常外指，忽略了自己的感受和需要，更不要表达了，那是因为内心有恐惧，害怕别人拒绝我们，指责我们，责备我们，未知的东西都会让我们止步。
9.感恩最后一章--《表达感激》，我相信这本书到了此刻一定是高潮，我们往往看到他人的不足，却忘记了看见对方的优点和欣赏，如同一张白纸上有一滴墨汁，大家会把注意力放在黑点上，却忘了大面积的洁白。我也做了现场检讨，看到孙老师的宣讲课，我看到了很多提升的点，忽略了孙老师备课的认真和专注（当然，我内心是希望这个机构越办越好）。孙老师向我表达了感谢，因为我看到她不曾重视的角度，让她飞速地成长。伙伴也向我表达了五个感谢，好些事情我早已忘记了，没想到伙伴们都深深记得。我们每个人都在表达感谢，爱的拥抱一次次相拥。
10.感恩原以为儿子是“落网之鱼”，没想社区打来电话，说儿子需要集中隔离，我和先生居家隔离，想想不到半年的功夫，我就经历了两次隔离，真是好运爆棚的节奏！告诉儿子，到了隔离点，一定要对工作人员表示感谢，正是因为他们的付出，才让我们这个国家平安幸福，也反复叮嘱儿子什么都可以不带，书一定要带，时间荒废了，就回不来了。
11.感恩部门的稿件上了报纸，好一个开门红！好兆头啊！今天早晨意外地发现前不久我写的随笔，集团内网也采用了，新的一年，不一样的开始！
12.感恩家庭生活丰富有趣，家人之间沟通畅通高效，关系中充满爱和信任。
13.感恩和自己讲：以愉快的心情出发，能愉快地实现梦想！
14.感恩积极地改写自我评价，有助于推动自身向前发展！
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