再补一个昨天的健身吧。本来昨天的健身没什么好说的，只是我是趁着全家人都没起来跑去健身的。这样自律是不是有点过分了？
普拉提还是那个普拉提，只是多拿了个网球。但是就是这个小小的网球，再次把我累趴。因为原来大开大合的动作都改成要夹着这个球了，发力点、重心全变了。所以，还是挺好玩儿的，就是有点累。
另外，看来我对亚洲中国以外的姓氏还是不够了解。那个大高个小眼睛美女教练，其实是个泰国人。讲真，除了眼睛小，其他身高、肤色完全不像啊。
再补一个昨天的健身吧。本来昨天的健身没什么好说的，只是我是趁着全家人都没起来跑去健身的。这样自律是不是有点过分了？
普拉提还是那个普拉提，只是多拿了个网球。但是就是这个小小的网球，再次把我累趴。因为原来大开大合的动作都改成要夹着这个球了，发力点、重心全变了。所以，还是挺好玩儿的，就是有点累。
另外，看来我对亚洲中国以外的姓氏还是不够了解。那个大高个小眼睛美女教练，其实是个泰国人。讲真，除了眼睛小，其他身高、肤色完全不像啊。
再补一个昨天的健身吧。本来昨天的健身没什么好说的，只是我是趁着全家人都没起来跑去健身的。这样自律是不是有点过分了？...
2020-11-23 【周岳五个一】#百日践行100/40 【健身之志】 今日早起打卡第40天 周一，送娃上学，...
以下是本周早起的周末统计 你已累计早起打卡76天啦，过去7天，打卡7次。星期五04:40最早，星期四05:28最晚...
今天带着任务，早早的起床。 健身操:40分钟 一刻都没有拖延。从早起打卡以后。开始做健身操。运动的时候也是抱着尽量...
最近两年，发现早起的人很多，想培养早起习惯的人也很多，有的人早起打卡学习，阅读打卡，健身打卡，做美图打卡，打卡。。...
今日份践行原则： 值得信赖。周末也不忘学习，早起看了《斗魂》。 今日份健身打卡： 93/100 50个仰卧起坐 5...
第9个“七天计划”的完成情况如下:a.工作日6：00分早起，进行15分钟的健身后，进行早起打卡。工作日下班后和周末...
第8个“七天计划”的完成情况如下:a.工作日6：00分早起，进行15分钟的健身后，进行早起打卡。工作日下班后和周末...
打卡人:静 打卡日期：2018年11月21日 打卡累计天数:35 婉儿第2个100天 ❀睡早起：早起（6:40）早...
打卡人:静 打卡日期：2018年11月20日 打卡累计天数:34 婉儿第2个100天 ❀睡早起：早起（7:40）早...
本文标题：健身打卡40 - 周末早起
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