一、巧用执行细节
当我们努力说服别人采取行动时，一句“好的”大概是最悦耳的声音，可以单是让人说一句好的，往往不足以把事情做成。那怎么办呢，看看下面的故事。
有个公司在免费为员工注射流感疫苗，所有员工收到一封提醒信，让他们到公司的诊所去接种，还写上日期和诊所地址，但提醒信有两个版本，一个版本中，员工需要写下他们准备去打疫苗的日期，第二版本和第一个的基础上，还要写上具体时间，结果是后者实际接种的比率高出了4.2个百分点。
说服别人采取行动，让他们做一个具体的计划，这样更容易实现。
二、目标设得好，干劲会更足
大家都觉得，把目标设定一个数值就OK了，但是随着时间的拉长，实际过程中单一目标并不是最好的。
有一家健身俱乐部，愿意参加为期10周的减肥项目成员先是制订一个减肥目标，随后分为两组，比如，想在1周内减掉2斤体重的成员，要么就分到“单一数字组”，目标是本周2斤；想在1周减掉约2斤体重的成员，分到“浮动范围组”，目标是本周减掉1.5-2斤，经过10周的训练，体重都有下降，但是在是否继续参加为期10周的课程上，单一组只有50%人愿意，但浮动组有80%的人都注册了后续课程。
把目标的数量改成浮动范围，就能更好的坚持这个计划。
三、1分钟让自己变得更强大
大家都面试过，都想让自己表现得更好一点，那如何做才能增加自己的机会呢。
行为学家做了个实验，受试者分为应聘者和面试官，面试开始前，应聘者又被分为两组，他们需要完成一个热身任务，目的是“帮助他们熟悉写自述的过程 ”，其中一半人拿到的题目是写一段让他们感觉到自己强大有力的经历，而另一半要写的是曾让他们感到无助的。完后经过面试，强有力组将近70%人都被录取了，对照组只有不到一半的人。
在见客户，面试等，通过回忆强大有力的经历以及使用强势的身体语言，会让自己更自信。
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