事实…昨晚我看《延禧攻略》到凌晨2点钟，睡到中午1点起再一次的拜倒在诱惑的石榴裙下
我的感受：
前两天学习了如何面对诱惑，三部曲也提炼出来了，延迟满足，规避损失，缓解焦虑，虽然结局还是失败了，不过和以往有一点不同。
以往，是稀里糊涂的就从了诱惑这狐媚子
昨晚，至少我针扎了一下，我拥有了一下上帝视角，我知道我正面临着一次诱惑，我也延迟了，也告诉自己有哪些损失，也给自己找了理由，这个诱惑的损失不严重，额…写到这里我发现问题了
原来是我没有把损失展开联想，丰富的联想，让大脑去害怕，去深信。还有就是我没有执行第三步，就是写下来。
好吧，这一次我拜倒在了诱惑的美群之下，我记录了一下，把下次要再次面对她时改怎么办也写下来了，且看我下回的经历吧！
网友评论