自由中自由

每天读两本书，每一本读至少5页。

今天读了《警世醒言》和《文城》，收获颇丰。

刷视频真的会上瘾，浪费了很多时间，收获很少。

那些取得成就的，多数在做着自己热爱的事儿，且有着很强的自律性。比如，傅雷在给其子傅聪的家书中所言，嘱咐傅聪要加强计划的纪律性，自律性，科学性。

少看视频，多思考，看那些有用的书籍。

学会运用“化整为零”。

人类有时候很难捉摸。有些人每天都会吸烟，一天都不会落，抽烟对于这些人是种享受。把烟草换成其他试试。

好好活着，试着做那些自己喜欢的事，尽管当下的自己还没走到理想的彼岸，终有一天，幸福向你敞开怀抱，光明照射你身。美好一切的得来，都要靠自己的双手去争取。行动起来吧，行动起来。

夜里11点一定要睡觉。8个小时的睡眠肯定够了。

饮食上，还是按照去年的习惯。

多运动。每天运动一会儿。在这样的年纪，必须多多增肌，然后进行力量的练习。如果体型肥胖，必须先减脂再进行以上练习。切记不要搞反了。