晨间日记-勤奋

高效率慢生活第64天

坐标：六安市金寨县  天气：晴      温度：12-23度

睡觉：2246 早起：0500

晨间日记-勤奋 晨间日记-勤奋 晨间日记-勤奋

昨日午休/冥想：45min

【今日三只青蛙】

1.卷腹200次，跑步5公里。

2.经济法2个番茄钟

3.完成读书笔记

4.完成音标课作业

【第一个90天目标✊】

1.健康：减重7kg；（最初117，目标103）今早109.3

2.学习：看20本书，写20篇读书笔记；（14/20）

3.早睡早起：2300-0530

【昨日收获】

1、卷腹200次，跑步5公里。住的酒店旁边有个小湖，早上开会没有去跑步，围着湖跑了5公里。

晨间日记-勤奋 晨间日记-勤奋

2、经济法2个番茄钟。晚上跑完步完成学习。

3.完成读书笔记，被紧急事情所缠绕，没有完成，今天一定完成。

4.周检视，对于上周一个检视，觉得自己上周做的事情很少，有两天没在状态。

5.英语

友邻优课，背单词

【昨日反思】

不要把最要的事情放在晚上去做，最近出差，自己的时间就只有早上和晚上了，之后把要事放在早上。

没有好好利用车上的时间去做一些琐事的事情。

【小确幸】

晨间日记-勤奋

【每日感恩】

昨晚听了佩娜教练的分享，和她互动半小时，真的她的思维、格局我现在学不来，感恩遇见她。

【每日一句】

命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中。

Fate as hand palm, no matter how tortuous, is always in their own hands.