走出舒适区
不知道大家是否也有这样的经历：在大学里，我最害怕的就是需要上台演讲做汇报的课。因为在以前的校园生活里，课堂上基本上只需要起来回答问题、上台做题而已。
然而大学里的课程，老师常常会让你上讲台演讲。当时刚上大一的我，特别不适应，结果就是上台后开始慌乱，根本都不知道自己在说什么，表现得很不好。后来我意识到，既然这无可避免，就让自己去适应，总比在讲台上出糗来得好。
于是，在一些可以自愿选择是否上台演讲的课上，我都会选择报名参加。准备时，我也会想象自己在一个大教室里，给同学们演讲。经历了几次课堂演讲之后，我感觉到自己变得轻松多了，也不会脑子一片混乱，而是可以很顺利地将自己准备的东西都讲了出来。慢慢地，我就不再害怕这样的课了。每个人总有自己习惯待的位置、习惯扮演的角色、习惯做的事，也就是我们的舒适区。
一旦某些事有悖于这些习惯，我们就会陷入恐慌，不敢下决心走出去，因此很难突破舒适区。
所以，我们在熟练掌握新技能前，必须不放过任何一个可以锻炼技能的机会，并且大胆地去尝试。张萌在这本书中就提到了如何走出舒适区，比如硬本领的修炼，要用到10000小时定律来不断训练和强化，在尚未完全掌握之前，一定多参加各种比赛和活动，比如通过演讲来锻炼自己的演讲能力。还要学会评价不仅是自我评价更有她人评价。建立反馈机制，要明白教比学更能够提升自己的能力。
网友评论