压力的现在认识

      过去我们一直都认为压力是有害的，我们总是在表达，我的压力有多大，高考了，学生的压力是全面的，来自家庭、社会、老师、同学，是在走独木桥，老师给学生在暗示压力是负面的，会增加抑郁、丧失信心、拖延等问题。

最新科学研究表明，压力会使你更聪明、更坚强、更成功。它帮助你学习和成长，甚至会激发你的勇气和慈悲心。最新研究同样表明，改变对压力的看法，会使你更健康和幸福。你如何看待压力会影响一切，从心血管健康到发现生命意义的能力。压力管理的最佳方式，不是减轻或避免，而是重新思考压力，甚至是拥抱它。