第二次户外活动

昨天跟小鸟户外群登山又被虐的很爽，早上6:30出发，晚上8:30到家，去的太行山河北与山西交界处，河北侧属于平山县，山西侧景点叫五龙池，徒步六小时行程16公里，爬升近1000米。

上次户外登山是在去年夏天，在大山中穿行很欢快，一直走在队伍前列，累但总体轻松。

这次从一开始就感觉身体沉，可能因为太久没有跑步，或者前一天睡太晚，刚上路就担心体力吃不消，因为是穿越路线，没有回头路，上了路就只能咬牙跟。路上用尽各种办法给自己鼓劲，爬升快的地段，心跳腿软喘不上气，这时就关注呼吸，尽可能深呼吸，保证身体供氧，在山路陡峭嶙峋的地方想象自己是山间小鹿，在林间跳跃，或者想象自己是鸟儿，拍着翅膀轻盈穿梭。实在不行就在喊几嗓子，等着远处伙伴的回应，总之要用大脑骗过身体，忘记艰难。

生活中也经常有上了贼船的时候，咬牙也要走下去，自己选的路跪着也要走完，当别无选择的时候，人的潜力也就被挖掘出来了，这时保持乐观，善用心法也很重要。

户外运动虽然辛苦艰难却很上瘾，行走在大山之间，看着开阔的山林，踏着厚厚的落叶，融入自然，感受大自然的博大宽广，人也跟着变得简单自然。作为自然的产物，回归自然也许是人类本能的欲求。尽管双腿又疼又僵，我已经在期待参加下次活动。