2021年2月21日日知录

一、今日精进

1.跑步健身和歌者盟练声打卡，今天天气有点反常的热

2.学习python，整理思维导图后清晰了许多。

3.晚上小组讨论会。

二、得到学习

1.罗胖精选

上瘾，就是“想要”超过“喜欢”

➡️上瘾不是快乐，而是痛苦。

➡️激励-敏感化理论可以用来判断一个行为算不算是上瘾。

➡️人生应该追求真正的喜欢，而不是完成多少个想要。

现在流行的所谓的正念（mindfulness），强调的就是要专注欣赏当下的东西，是真喜欢，而不是总想着下一个想要。

2.听说得到明天有哈佛商学院的直播，就算不懂英语也需要蹭一蹭“精英之气”✅。