［第4篇·彤欣］胆小囧事2018.1.6 Sat

空中瑜伽对我这个入行尚浅的陆地老师来说，还是比较陌生的。对它的了解还停留在很仙很美，适合拍照上。

一直贯彻持续练习瑜伽的我妈今天兴致勃勃地跟我说我回来之前给我报了空中瑜伽的课，竟然用120元买了10节课(ಡωಡ)“那个老师还是挺专业的，我也跟着练好几节课啦，你试试，今天下午就有课。”看我一脸狐疑她赶紧补充。我也觉得好奇就欣然跟着去了。

上课前，教室里面有20几个会员已经坐好调息了，棚顶挂着好多个卷着系起来的颜色各异好看得吊绳，环境还真是有点童话系，让人看到有点莫名开心ヽ(^㉨^)ﾉ

开心不过两秒。

调息后，我认真得看老师做示范，得先把吊带卷成绳然后两个脚站在上面，看周围的大妈都上去了努力得做着体式，作为一个年轻人，我也不能示弱，小时候谁还没站着荡过秋千那！我牢牢地抓着两边的吊带绳，使劲把右脚踩在上面荡了出去，左脚是也上去了但是下半身顺势就跟着惯性出去了，差点儿蹬着在前面刚倒下去还在摇晃着的大妈，大妈吓得赶紧起来了惊恐得回头看着我……(ºOº)

老师看到这一幕赶紧接着说脚蹬踩的时候力要往下方走不能往前使劲的时候，我才恍然大悟跟荡秋千不一样。

好不容易按照老师的指令两个脚都上去了没有再往前荡出，努力得保持身体颤颤巍巍的平衡，然后双腿在绳带后面靠近身体向两边弯曲，脚掌相对，双膝分向两边，双手跟着一点一点随着双腿弯曲向下移动，最后脚后跟向上使劲，上半身折叠下来，双手合十，调整呼吸。

但是戏剧性的事又发生了，因为倒下去的时候吊绳会摇晃，真是晃的我头晕眼花心率不齐，努力想要把意识放到呼吸，但是呼吸还是急促又恶心反水……≧﹏≦问我妈她并没有觉得不舒服，她说我可能是低血压……

中间还做了飞跃式和蝴蝶式，这两个还比较简单，让我紧张的心情得到一丝丝舒缓。

最后那个体式，我试了两次，果断站旁边看别人，这一身汗都是吓出来的。是要站在上面绕着右边的绳转三圈而且还要注意第二圈的绳得绕到小腿上，然后完成，每次得得嗖嗖转半圈就感觉自己要掉下来了，更别提绕大腿上还是小腿上。听着一屋子互相赞美的声音，再看老妈也麻利得完成了体式在那仙仙得美，再看看眼前的小绿，虽然心有不甘，但还是败给了我的鼠胆。

最终，在老师、我妈的辅助保护以及一屋子会员鼓励得目光下终于转了三圈，如下图

［第4篇·彤欣］胆小囧事2018.1.6 Sat

这张照片让我明白了一个道理：当你看见一个人正在做着光鲜亮丽的事儿时，不要羡慕，说不准她/他正在害怕。(*￣︶￣*)

希望我也能慢慢适应在空中。