每周推荐一段话：
修行，就是借完善自己增加幸福；借宽容别人淡化痛苦。
第一个90天的三大目标
1.认真陪大宝做好初升高的衔接
2.90天瘦10斤，每周运动不少于3次，不限于形式
3.精读至少3本书
本周关注及反思
1.饮食：
本周饮食控制的一般，所以带来的后果是没有继续掉秤。
需改进：少盐少糖少油。注意营养均衡。
2.运动：
本周的运动仍然是跳绳加快步走，只能算勉强达标。
需改进：要坚持跑步或游泳
3.睡眠：
本周生活比较规律，睡眠很好，精力很充沛。
反思：尽量规律作息，晚11:30到早5:30。保证孩子的睡眠时间，作好精力管理。
4.情绪：
本周总体做的不错，明显能感觉到自己通过学习后情绪管理的进步，这样最大的好处就是自己内心的愉悦，这种感觉千金难买。而且还可以带给身边的人更多的快乐。
反思：继续保持
5.工作：
最近状态在线，发现运气确实是愿意邂逅努力的人，一麻麻的准客户，能得到更多人的认可，感受到了无比的开心。
反思：提醒自己每天专业知识的学习。
7.家庭：
本周袁先森修疝手术已经拆线，恢复良好，习惯了一个星期以来，我天天给他做清淡的饭菜，他越来越不喜欢去食堂吃饭，所以经常自己开点小灶，觉得这样也好，清淡的饮食总归对身体有好处的。
和袁先森基本上每天都会通话或者视频，谈人生谈理想谈家里的老人，关注的焦点还是孩子。我觉得这样的状态很好，这样的沟通，从来不会让我有过因为两个人身处异地而产生焦虑。我想这应该是对信任最好的诠释吧。
大宝，本周参加了苏州市六校联考，用她的话来讲试卷难到了怀疑人生的地步，所以结果是喜忧参半喜，大三门的成绩都上来了，尤其是双语，这点我还是很庆幸的，因为我知道现在是得“双语者得天下的年代”，但是物理成绩把我拉回来赤裸裸的现实，尽管如此对于文理科的选择，大宝似乎没有任何的动摇，还是信心满满地选择物理。我不知道，我是应该开心呢，还是开心呢？明明是偏文科的孩子，可是一定要选理科，但是说实话，我也不敢给他太多指导性的意见，因为我不知道到底怎样选才是对的。袁先生说，当我们自己都不确定的时候就闭嘴，以不变应万变。好吧，我觉得我只能听他的。
神奇的小宝真的是一天一天可爱，和爸爸呆在一起的天数屈指可数，可是每当视频里看到爸爸的时候都可以笑得像花一样。。。咿咿呀呀喊“爸爸，爸爸”，可把袁先森乐坏了，哈哈，可能这就是传说中的血脉亲情吧。
周日外公的衣服到了就直接送过去了，本来想着不顺路就过几天再说，转念一想过两天就降温了，不能犯拖延症，于是买了点肉又带了一箱八宝粥匆匆去了好公家。老爷子很开心，和我聊了好一会儿，家有一个老，如有一宝，尽量多出去看他。
8.财务：
本周消费3159.92元，基本控制良好，老妈挂骨密达花了一千多，小宝囤了十包尿不湿小一千。
反思：学习理财知识确实有好处，会不停的提醒自己养蚵养鹅无形当中就会避免不必要的错。
9：人际：
GH带我认识了开美容院的WL，老板娘人很直爽，感恩遇见，感恩GH的引荐。
9.效能：
1.周六易效能例行周会
2.开始偿试使用工具，五色周表和一事专注表。
反思与收获：
1本周出勤不够理想，还是要多花时间在小组经营上。
2.能明显感觉到可视工具带来的好处，好记性不如烂笔头，凡事做好规划，下一步了就能有条不紊地继续。
10.学习
1.按计划通篇读完《学习之道》收获颇多，但仍有很多内容要细化，下周继续加油！
2.本周听樊登讲书《我的青春期孩子为什么不和我说话》
听完这本书，我真的很庆幸，能够在恰逢孩子青春期的时候遇见樊登读书,让我能够及时的悬崖勒马，中午跟袁先森打电话的时候，我还打趣说，真的是越学习越发现自己的无知，以前那么专制的对待孩子，还以为自己是一个多有能力的母亲。真的汗颜！
说说我听完这本书的收获吧。
1.首先一定要学会闭嘴，不要在孩子不愿意听的时候还絮絮叨叨说个不停。其实跟孩子沟通之前，我们可以像老师备课一样，脑子里先过一遍再和他们聊，相信这样会更有效果。
2.真正能够做到和孩子做朋友的父母才是最成功的父母，无论孩子遇到什么事情都愿意跟我们分享，要让他们知道父母永远是他坚强的。
3.在要求孩子进步的同时最最应该做的是让自己进步，不断地学习，相信如果我们自己一直在学习的状态中引领孩子肯定比单方面要求孩子努力效果要好得多。
4.和孩子聊聊自己的过去讲讲自己在青春期发生的那些小事，这样更容易拉近和孩子的距离。
感恩：
一切都是最好的安排，不管是人还是事，选择接纳就好了，感恩生活中的每一个不经意的安排。
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