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6月份检视

6月份检视

作者: 陈健_6f12 | 来源:发表于2018-07-02 23:23 被阅读0次

本月健康:锻炼身体坚持了跑步180公里,步行473517步,做操二十五次,体重减至65公斤。每天吃高血压药和生姜,吃中医14付。每天早起,早睡只有十次,冥想十次,喝了四次酒,其中二晚上喝过量了。

本月学习:听张其成讲易经六小时。叶武滨时间管理进阶四小时,黄久凌人人都能演讲十小时,卡耐基语言突破十小时。

本月工作:完成1997一2007年鉴编写工作,演讲资料准备,委员会四届资料汇编收集整理。

本月生活:陪伴妈妈散步五次,给妈洗澡三次,陪舅舅看眼做手术6次,开药一天,做早餐二十五次。

本月人际交往:战友桑桂平来重庆,一次陪餐,一次宴请。与欧,乾华,赵各一次。举办妈生日聚会,陈氏家族与李氏家族在渝都参加。

本月不足:一是简书没过去坚持得好,二是反思用得不够。

下月计划:每天三个番茄钟来看当众讲话,道德经复习

口才中国复训一次。

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