是什么时候拖延症这个词进入到我们生活的各个方面的呢？我们怎么就被这个拖延症小妖精折磨得不成人形的呢？我们怎么赶走这个小妖精呢？
首先，我必须我的立场，我是非常鄙视自己的拖延症的。
其次，在跟这个小妖精斗争的这么多年，99.999%的时候被打败。
最后，当我意识到，这个小妖精快要慢慢毁掉我的生活的时候，我决定开始跟它正式决裂，老死不相往来。
我们拖延的第一错觉就是，我们还拥有很多时间。
假设，我健康并且很幸运到活到80岁，那么我拥有700800个小时，看上去感觉时间真的很充裕，其实不然，我们来用小学数学算一算，我们每天睡觉8个小时，每天花在交通，社交，吃饭，兴趣爱好等上面的时间是6小时，这个数据真的很保守了，不排除要自己买菜做饭的和带小孩的照顾家人的，（这是根据我非常个人的时间计算的，有很大的局限性），14小时就过去了，还剩10个小时，假设真的是一个争分夺秒高效利用时间的人，花在工作上大概8小时，如果不小心再加个班，一天就完了。而我们真的有效利用的就是这10小时。但是根据一万小时定律成为某一个领域的专家，你需要多少天呢？你需要1000天，这还得保证你每天都是这样的状态，没有休息，没有生病。算一算，你还会有“明日复明日，明日何其多”这样的错觉吗？
我们拖延的第二错觉就是，过度自信，拖一拖，任务一定在deadline前完成。
我们拖延的事情有什么呢？第一，我们现在觉得很难完成的或者觉得无法完成的，比如写一篇论文啦，项目的推进啊，销售额的提升啊。我们为了逃避这样的痛苦，我们选择拖延。第二，我们不想现在完成的，例如，你的碗盘已经把洗碗池堆满了，篮子里的脏衣服已经多的放不下了，头发实在是要洗了，你总觉得这些事情不重要，可这些事情却又占据你的脑容量，你知道迟早都要自己收拾，但就是不能立即行动去解决。
于是，我们在这2大错觉的意识指导下，就开始养成什么事都要拖一拖的习惯。慢慢地，你都不觉得自己是在拖延，成为了一种生活常态。
我认为，我们的意识从来都不是线性的，而是曲曲折折，有时候显得非常聪明，而有时候显得非常愚蠢。我想，每个人都明白，拖延不会使我们生活变得更好，但是还是不自觉沉浸其中。那我们怎么解决呢？
从我的“治疗”之路来看，立即行动就是最好的解决办法。但是做到这一点很难。所以我就从最小最容易的事情着手，比如，我意识到我今天要洗头发，如果情况允许，我立刻就会去洗头发，吃完饭，立马把碗筷收拾干净，地板脏了，马上用拖把处理干净，这些事情，不需要我们费什么脑细胞，但是却可以空出很多脑容量给重要的事情。
我不赞成马上去解决棘手的事情，如果无法顺利完成会自己很强烈的挫败感，不利于改善我们的拖延状况，从你身边最简单最容易的着手，会增强自己战胜拖延的信心和勇气。
当我们知道，一件事不仅不能让我们生活得更轻松愉快的时候，我们就应该想到用能使我们生活更美好的事情去替代它。让我们即刻开始，立即行动代替拖延吧！
即刻行动！
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