晚十早六--1002

2023/2/9
晚十早六第二天，晚上依旧是两点才睡，这个生物钟好难调，没做到把手机扔下面去；不过早上早醒了一小时。
心绪有些不宁，因为在评判自己这个行为。
进步：早起了一小时，还做了呼吸运动。安慰住了自己的心绪，早上刷手机时间明显降低，不到半小时。昨天运动了。因为要早睡这个事调不过来有点难受，顺着自己晚上十点吃了顿烧烤，嘿嘿，吃得很开心，虽然身心负担在加大，但是要先看到好的一面嘛，棒棒的。