体检心得

        最近在忙深圳入户的事情，进行到了体检的阶段，一系列的心态问题就跑出来了，各种担心和焦虑，这就是长时间饮食外卖和少运动的结果，在事情还没有发生之前，以现有的情况推测可能的结果。这些时候总是担心会发生不好的事情，对体检的心情很忐忑，会懊悔平时为什么不注重自己的健康，熬夜也是常态。

    一整天下来，一个一个项目做完之后，等待结果的时间也是非常漫长的，脑补体检如果不合格该怎么办。下午拿到报告之后，结果还算令人满意，入户体检合格了，心情终于可以平复下来了。

      这件事，带着体检报告回家后反思，发现几点自己心态上的转变：

      一：刚毕业的时候，考虑事情都是从积极方面思考，都会想好的一面，大学考试，四六级考试，准备不是很充分的时候，也会相信自己会最好这件事情。毕业几年后，看待问题会从消极的态度出发，会优先评估不好的结果。这样状态的转变的原因，可能是因为生活中的齿轮，没有做到平衡，事业上收获了成功，但身体和感情方便并没有多花心思。接下来要学会如何平衡生活的各个方面。

      二：明明是看到不好结果的事情，为什么还要去做。吃外卖明显对健康不利，少运动同样会使身体僵硬。这样的习惯为什么很难改掉。很多人都知道健康是1，没有健康其他都是0。这个问题我还在思考，也行是意志力不够强大，不能克服人懒的天性。

      三：很容易享受短暂的喜悦，忘记之前痛苦的感受。报告出来，发现合格，觉得非常开心。终于通关了，很有成就感。却忘记了早上的心情，需要做出改变的决心。不久，便会又回到原来的生活的轨迹里面。医院是很神奇的地方，一方面你抗拒它是因为你害怕生病；一方面你又能从医院里面体会到生命的可贵。

      回到家，还是觉得要对今天体检的心态做个总结。要改变就要先思考，发现行动逻辑产生的根本原因，也行是差一个能活百岁的目标。下次体检，希望因为有健康的生活习惯奠定基础，不再担心和焦虑。

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