我们正在践行持续写作的力量，这是一颗正在播下的种子。
我们的发起源于一本书《卡片笔记写作法》，每天写一张卡片，至少提供一个价值。不限字数和主题，只要记录你日常所思所想，for sure,写读书笔记无疑是最好的一种输出方式。

2021/11/5 北京 芳古园
自然醒，闹钟还没响，躺在床上思绪万千：现在几点呢，行动流程想好了没，做个咖啡冥想？（感恩）这样的杂念明显让自己感觉到了纷乱，一秒钟有十几个念头产生，几分钟之后我决定起来。看了时间是：5点37分。（我可能需要一块表让自己不需要看手机）

读书

昨天堂妹问：卡片笔记写作法这本书讲卡片盒记录的重要性和好处，而实践的部分很少，这样很难确定真正的写作流程。我想了想，底层逻辑来讲，why的认知比how怎么做更重要，所以这本书其实不是一本工具书，更是一本改变思维模式的书。事实上也是，作者虽然讲写作这件事，实际上很多笔墨在写大脑的运作，心理学机制，认知偏差，自我证实效应等。
我们说：一本书中的某一个点对你有启发，那就值得了。

清晨最重要的三件事：
1.抄经：普贤行愿品/金刚经
2.运动：跑步/瑜伽
3.冥想：18-20分钟静心/李欣频老师玛雅调频1小时，我喜欢听的语音引导：萨古鲁/凤凰娴老师

闪念卡片

在寺庙禅修，打坐的时候称之为“坐香”，这里的香指的是一炷香的时间，大约一个小时。

生命是什么？人类来到地球上本身就是奇迹，我们终其一生都在探索生命的实相，肉眼可见的世界其实是幻象。量子力学告诉我们，一切物体都在不停地波动，构成物品本质是波动的粒子。然而我们看见的是静态不动的幻象。

金刚经上说的：“凡所有相皆是虚妄。”
“一切有为法如梦幻泡影。”

生活是什么？

中国古代先人的大智慧教给我一个词：物尽其用。（没事翻翻成语词典真的是增长智慧）

灵感卡片
物尽其用：意味着我能够知道自己眼前当下拥有什么，然后我可以利用起来，跟它们产生连接，当物品用起来的时候，你与它们之间就有了能量的流动，一枝香，一首音乐，一盏盐灯，一块水晶，一本书等等。于是我发现，我恍然大悟：生活的方式就在于“我”与一切人事物之间的连接。而如何高效地利用时间，显然是生活中最大的课题之一。

没想到有一本书就叫物尽其用

于是，生活的课题变成了：整理与连接，写作又何尝不是这样？
我们真的不是从零开始写作的，我们的生命在经历了无数次的闪念和连接，我们读过的书走过的路甚至吃下的食物，这一切的一切已经汇聚成了本身独一无二的经历。我们要写的就是自己的生命历程。

我们再回头看GROW模型。
G: 目标是什么？你要哪里做什么？
R：梳理清楚：我拥有什么？把你的资产量化，收支表。
O: 你可以做出的选择路径，交通方式/工具/平台。
W: 你真正的行动和实践，不断地践行PDCA。

我们每天的生活方式，就在与自己的生命连接。
下一步行动：列出梦想清单和to do list，正如新的一年立下的flag。
人生如登山，每一步都是在朝着终极目标走，flag的意义在于登山的路途中让我们能够不迷失，也让人心存希望。

总想有很多东西来不及整理，如果那件事一直没有做，那就忘掉吧。
活在当下，意味着我们要不停往前走，你真的想做某件事，那就立刻去做，去行动！！没有半点纠结烦恼的。

人生，似乎没有那么难。

任何事情，只要你喜悦地去做，就总是毫不费力的。--萨古鲁

当你心存喜悦地去做事，当下一切即是圆满。祝福大家。