亲子班90天践行打卡第十五天

打卡日期：2018年3月18日

打卡累计天数：15/30

#宣言：不做咆哮体妈妈

孩子第一个30天目标：

1、早睡早起

2、使用番茄钟做作业

3、每天大声朗读或做一张数学试卷

妈妈第一个30天目标：

1、早睡早起

2、每天坚持陪女儿大声朗读

3、管理好情绪

王钦琲+11岁 践行打卡15/30

1.早睡早起：6:50起床;21:00睡觉❎

周末起床: 7:30起床;21:30睡觉

2.放学回家先吃：学校作业✅

钟：3个番茄钟

3、每天大声朗读❎

4.今日闪光点✨：知道自己浪费了很多时间，晚上使用番茄钟很高效。给妈妈买了生日蛋糕。

#父母教练检视#：

星期五下课没有做作业，浪费了很多时间，我忍不住唠叨，琲琲不耐烦了，发脾气，咆哮体妈妈有一次爆发了。但事后冷静，我们交谈过，调整了情绪，分析了问题，做了决定，坚持下去。