1.今日已完成
清晨二事（练字，早餐）
打卡三事（英语流利说、今日复盘、TED演讲）
锻炼一事（瑜伽45分钟）
阅读和写作
制订3月份的梦想清单
关注孩子身心，助力中考，写亲子日记1《考前110天》
2.今日遇到问题
心生倦怠，一些微行动没有完成
3.采取措施
下午本是有时间来完成这些慢跑跳绳练字等微、小行动的，但莫名地觉得倦怠，静不下心来做，很想什么都不做，躺下来睡觉。于是决定放一放，既没有给自己施压去做，也没有完全松懈去睡觉，采取了第三种行动:阅读。
晚饭后，找好友微信聊天。
4.今日收获
"一个人不能够改变别人，但是却能够改变自己。"这是当代认知疗法创始人大卫.伯恩斯所说的。
与朋友聊天，抒发了心情。
5.今日未完成
慢跑3分钟，跳绳1分钟，水笔练字打卡，清晨背宋词
6.明日计划
清晨三事（练毛笔字，练水笔字打卡，做早餐）
打卡（英语流利说，TED日记打卡，今日复盘）
锻炼（慢跑3分钟，跳绳1分钟，瑜伽45分钟）
阅读和写作
亲子日记2
改变从自己开始/今日复盘35/360
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本文标题：改变从自己开始/今日复盘35/360
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