文/Mavis

01

闲暇的日子，我捋一捋自己的日程安排。

早晨8:00~9:00醒来，拿出手机无目的地翻阅，慢慢收拾洗漱起床吃早餐，差不多九点整。

9:00~10:00用手机写了约600字左右的文，包括后期修改，到发布差不多10点左右。

10:00~11:00读书时间，安知晓的言情小说《神秘闪婚恋人》书籍，第五章，耗时约45分钟。

再休整会，吃息吃点零食。

11:00~12:00又胡乱翻看手机信息，依然没有目标，阅读手机信息。

同时帮忙煮饭。

02

12:00~13:00午餐时间，包括收拾整理洗碗筷。

13:00~16：00整理朋友圈信息，耗费时长。

16:00~17:00朗读松井忠三《无印良品管理笔记》。

17:00到18：00写一篇约1000字文并发布。

最近两天非常能写。同时，感觉颈椎不适。

因为整天做低头族，不运动。明天得改掉坏习惯，多运动才健身，这个有过惨痛教训！不必多言。

03

18:00~19:00晚餐及收拾整理。

19:00~20:00又在整理一个学习群的资料。同时，也删掉一些不常联系的人。

20:00~21:00去外面取了一个包裹，回来洗漱，包括整理房间清洁，丢垃圾等。

21:00~22:00，又在写文章。

22：00之后上床睡觉，规律休息，身体才健康。

总之，除掉睡觉8~10个小时以外。剩下14个小时里，不难发现大部分离不开手机。

似乎一天什么事情也做，看来手机易上瘾，一点不假。

不记录无知，这么整理出自己一天日程。才发现太没节制，浪费无数宝贵时间。

每天翻阅手机，占据大部分时间，完全是浪费。

这个得改正。

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