游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋，扭伤等事故。如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救。常见的是小脚抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。因此我在这里呼吁：我们要珍爱生命，远离溺水。下面和小编一起来看看珍爱生命预防溺水手抄报吧。
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