我们常说训练动作并没有好坏之分！只有适不适合之分！ 每个动作都是一样！有锻炼效益，也就会有一定的风险存在！我们能做...[作者空间]
人的衰老从肩颈开始。 肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。 万病之源，源于血；百病之由，由于气。 中医上讲：...[作者空间]
你是不是也有这样的经历，去了健身房径直走向了跑步机和动感单车区，面对器械区那么多无氧设备却一脸茫然。 针对于健身许...[作者空间]
人体的什么部位最吸引人?臀部和腿！女性会员最想练什么？ 臀部！腰线！什么纤体课程最受欢迎?臀部塑形！腰部塑形！ ...[作者空间]
