不吃晚餐减肥法 1研究证实超重的女性不仅吃的多，而且一天绝大部分热量是在比较晚的时间段吃下的。 2但是总体来说对体...[作者空间]

一运动与糖类 糖分为单糖，双糖，多糖。 单糖包括葡萄糖，果糖，半乳糖以及单糖衍生物如山梨醇。葡萄糖是能量的直接源泉...[作者空间]