bodybuilding
孙老师正在玩的这个训练工具,由一根横杠和两条绳子组成,我一般叫做荡杆。我非常喜欢玩这个杆子,因为摆来荡去会有一种人...[作者空间]
一直以培养健身房私人教练为主要工作的亚体(AASFP)对深蹲的标准说明大概是这样的: 动作训练目的:锻炼下肢肌群动...[作者空间]