谢天谢地！至今“双十一张友文”总算有了两大爱好：一个是写作，另一个是跑步。前者可以帮助解决心理问题，后者则有助于身...[作者空间]
2022年7月下旬在湖南跑了一转，有规律的生活给打破了，大约晒黑了八成（只剩下两成白或两成新），但是收获不少，有的...[作者空间]
昨天跑了8公里多，今天决定向11公里进发，“双十一张友文”把心一横就启步了。从江城汉口古田三路开始计步，到舵落口江...[作者空间]
人生要有目标或梦想。“双十一张友文”决心突破11 公里，说到做到。先从5公里起步，慢慢地跑远一些，然后就成就了“陆...[作者空间]
亲：跑步是单调的，也是很累的，甚至说有点苦，但是苦中有乐，正如你打球一样，为何要抢球，为何要投入筐筐？抢球和投球的...[作者空间]
亲：昨天夜里外出翻杠，我不再像以前那样凭借惯性甩，而是用手拉起来后直接翻，与前者相较，说明翻杠的动作又玩出了新花样...[作者空间]
大清早给湖北商贸学院学生工作处陈龙副处长发微信说：“处长早！我准备14时前赶到学校，然后与播放视频的那个学生对接。...[作者空间]
220429亲：昨夜睡得早，今早更要早起。我发现21时半上床和23时休息似乎没多大区别。下午请人将家中台式电脑的显...[作者空间]
亲：晨起后，听到外面有淅淅沥沥的雨声，我想晨跑大约要泡汤了。可是等我放水、补水后，雨声居然没有了，看来外出运动还是...[作者空间]
湖北警官学院选修课第二轮选课即将开始，高人指点我走到学生中间去宣传“公安文学”这门课及本人。 “双十一张友文”为“...[作者空间]
1106MY SON:今天周六在家做饭，我把冷冻的烤肠与包菜放在一起煮，并多放了一点调味品，味道自然好。吃的东西虽...[作者空间]
男子汉：早起的好习惯让我受用终生，当然得益于爷爷的言传身教。你的母校某小学的校训是“养成好习惯、成就好人生”（不知...[作者空间]
1108男子汉：早起后外出，发现外面好冷，后悔没戴手套（只戴了帽子）。出门不久就放了几个屁，这是好事、喜事！我想。...[作者空间]
1102亲:晨练到家第一件事是放水，然后将汗湿的衣服换掉，再做一字马和烧开水。这些顺序看懂没有？也就是说要分清轻重...[作者空间]
20211101儿子：你要挤时间打工了。我每天睡多长时间，你看到了。我每天只睡6个半小时，不知你每天睡多长时间。你...[作者空间]
亲：从2020年12月1日开始，我就把写给你的只言片语全部收集起来了，到今天为止(不到一年时间)，总共写了20万字...[作者空间]
此文并没有列入我的写作计划之列，只是被邹义伦伯父（以下简称“邹伯”）的义举感动着，觉得有必要实录之。写作此文时，我...[作者空间]
