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成为自己的健康管理师

  • 对身体保持觉察
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    2020-06-29

    • 今天夜跑2公里的过程中，依然是跑三四百米会停下来走一小段，调整好呼吸后再接着跑。男友要求我最后一公里中途不能停，允许我跑慢一些就是不能停。可是跑得再慢，我还是累得气喘吁吁，咬...[作者空间]

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