美文网首页Ashtanga的练习体悟
专题列表页
Ashtanga的练习体悟

Ashtanga中瑜伽体位法的串联被古儒吉比喻为:“他古老传统,神圣如祈祷,芬芳如花环;体位法的串联,每个呼吸和动作的连接就像圣珠一般可数,让人专注其中;每个体位法就像鲜花一样,以呼吸的细线连接成串。……当我们认真、专注的练习时,我们的生命就会散发出平和、健康、光彩,最后进而挖掘真我。”