惊人的站桩疗法，可以治疗这12种慢性病 根据站桩时间的长短，如果开始仅仅是十几分钟，或者由一个小时开始站桩，反应是...[作者空间]

春季站桩：排浊通络，提升元气，让身体吐故纳新 春天，是一个推陈出新的季节，也是祛病强身、通络排毒的最佳时机！ 养生...[作者空间]

太极拳站桩有口诀，总结的太好了 桩是拳术中的主要的功法之一，不同的拳法联系的方法也不同。但是想要让桩功练习的好，内...[作者空间]

为何练不好站桩？站桩最难过的一关（经验分享） 站桩训练其实是很苦的，至少有两关要过，第一是筋骨关，肌肉酸痛，大汗淋...[作者空间]

太极真功——“开合拉气” 悟玄机 所谓“开合拉气”，就是以太极桩为基础形架，双手撑抱于胸前，在意识的诱导下，意念放...[作者空间]

站桩----最佳的养生锻炼方式 原创作者：岳红云 授权道太极首发 大家都知道，人体分为随意系统和自主系统两部...[作者空间]

站桩补气法：简单6步，长功快，充实肾精，大补元气！ 站桩是我国武术传统的基本功，犹如万丈高楼之地基，无基则无以成高...[作者空间]

几十年内家拳站桩经验谈，站桩实属一种修行的工具而已！ 1 姿势及生死大穴 很多人问我，如何站桩，站桩需要注意什么，...[作者空间]

《桩道》独立守神无名桩一式教学内容 桩道之：无名桩第一式 教导老师：启恒先生 形体姿势指导如下： 1、手心向上，双...[作者空间]

上武得道，平天下； 中武入喆，安身心； 下武精技，防侵害。 站桩就好像种树一样，把种子种下，保证阳光和水，种子自己...[作者空间]

静坐、站桩，一静一动。文武之道，一张一弛，静坐是文练，站桩是武练。 静坐，是我国传统养生学中的宝贵遗产。通过静坐，...[作者空间]

怎样练习太极拳站桩 站桩的作用 在练太极拳之前，我们都要站桩其作用是增强对太极拳的整体认识，使我们进入拳架之...[作者空间]

洗髓功站桩，属于传统养生气功站桩，洗髓桩，混元桩，其特点主要是意念大、小周天，循任、督二脉和十二经(手、足三阴三阳...[作者空间]

站桩的精髓心法 站桩训练可以分三个阶段：第一个阶段是求松；第二个阶段是求静；第三个阶段是求空。其中第一个阶段...[作者空间]

站 桩 “要把骨髓洗，先从站桩起”，站桩是一种姿势，这种姿势能调动全身的气机，促进气血的流通。 站桩既能保养心神，...[作者空间]

持桩需经历三种境界,体认有得,方为功夫。 所谓境界,即持桩时所有之心理状态与生理状态也。 盖心理作用于生理,生理作...[作者空间]

关于站桩 目前改变身体最好的方法源于《黄帝内经》“恬澹虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，“古有真人者，提挈天地...[作者空间]

-----乌云消散，心向阳光 先做下自我介绍，我名字叫张思鹏，今年29岁，成都人。 我是7月10日，在涉川的介绍下...[作者空间]

转自网络 中医所说的血滞则疼，在疾病形成以后，感受明显。如腰腿疼（腰椎管狭窄、腰椎间盘突出压迫神经痛等）、关节疼（...[作者空间]

站桩时，不管有无意念活动，都要有感觉和反应，正常的感觉有助于水平的提高，否则站桩就没有意义了。而意念与感觉，二者常...[作者空间]