体重是一个数据，数据是一个准确的反应。根据自己的体重，去设定自己的行为，具有可参考性，可控制性。 每天三次称体重，控制体重的增长，也就是控制行为的失误！
今天晚上体重53.70公斤。经过了今天的四次燃烧，脂肪，流汗。明天的体重应该在52公斤左右。期待。[作者空间]
今天晚上体重53.70公斤。经过了今天的四次燃烧，脂肪，流汗。明天的体重应该在52公斤左右。期待。[作者空间]
