气沉丹田、丹田呼吸和腹式呼吸的相关性、区别 编者按：我们每时每刻都在呼吸。常见的呼吸方式主要有两种：胸式呼吸和腹式...[作者空间]

数息法，是打坐的入门之途 在现代高压力的社会，每个人每天都会有很多事情要忙，为了能保证我们的身心健康，可以选择每天...[作者空间]

腹式呼吸：生命深层能量来源（强烈收藏） 呼吸是我们每时每刻都在做的事情，可现代人的生活节奏日益加快，呼吸的频率也不...[作者空间]

老师傅：腿子这一关过不了，其他再高深的法也都无从说起！ 最近寺庙来了两个弟子跟我学打坐，每天早上五点至六点钟的早课...[作者空间]

呼吸入腰，百病全消。这种呼吸，怎么完成呢？ 每一次呼吸，都吸到哪里了？ 如果只吸到肺里，那么只是维持生命。 假如能...[作者空间]

古法养生慢呼吸—长寿命 怎么通过呼吸来养气？黄帝曾经问过岐伯，按照天的运行，一个昼夜运行于二十八宿（二十八个星宿）...[作者空间]

――东方修炼学 “修身养性——修了此身方能养性，否则身体困扰，整日昏沉，又何来灵犀一...[作者空间]