过了一个夏天，大家可能都发现，我们的脚上不知不觉起了一些变化：脚跟出现了硬皮，脚上出现了老皮死皮，严重的还有老茧，...[作者空间]
1、男子功 兜肾囊：一只手扶小腹，另一只手将肾囊 向上兜，可速做六十至九十次，然后换手，也做六十至九十次。 抓拿睾...[作者空间]
道教修性炼命之术，首先讲究祛病健体，其次着重延年益寿，最后追求长生久视。盖道教炼气，遵循“道法自然”，行之得法，不...[作者空间]
道教养生学对人的精神活动与疾病的密切关系，有着很多精辟的论述。如《素质》中“怒伤肝、恐伤肾、思伤脾、忧伤肺”“暴乐...[作者空间]
《养生四要》中云：“人之学养生，曰打坐，曰调息，正是主静功夫。”打坐与调息都是通过人身肌体的调整达到“静”，从而使...[作者空间]
“脑”是一个特殊器官，它既是身体的一部分，更是与精神、思维密不可分的重要器官，现在脑力劳动的人越来越多了，养脑、护...[作者空间]
