习练瑜伽可以净化身体 为心灵 带来力量、坚毅、宁静和清明 问：“你练习瑜伽有多久了” 答：“有几年了” 问：“是去...[作者空间]
脱掉制约意味着你必须了解目前人类意识打结的情况， 这整个瑜伽的过程只不过是去了解那些复杂的结， 然后打开它们，脱掉...[作者空间]
瑜伽是对生活的一种感悟， 练习时间越久， 你就会发现每次练习都是一种享受， 从而 忘记了种种酸痛；一呼一吸都是与天...[作者空间]
前段时间在朋友圈pos自己的一张图片，收到了很多人的点赞，随之而来的是就有很多MM来问我，如何快速练出马甲线？ 现...[作者空间]
