字如其人，不是一句玩笑。 无论是象牙塔里的学生，还是身在职场，能写得一手漂亮的好字，和你有一张漂亮的脸蛋、说一口纯...[作者空间]

喜欢这八个字——手边有书，心中有梦。 还喜欢这十四个字——胸藏文墨怀若谷，腹有诗书气自华。 对于我来说，读书这件事...[作者空间]

你也许无法想象，上初高中的时候，我的英语经常不及格，导致我一直都觉得我不是学英语的材料，好不容易在高考的时候超常发...[作者空间]

对于一些运动，其实很多人都存在这样的一些误区。 例如，所有的运动都无法局部性的去瘦某个部位，它一定是在减脂这个部位...[作者空间]

有多少人怀揣梦想，想登峰造极闯出一片新天地，却输给了自己的懒惰？又有多少人因为懒惰而间歇性斗志昂扬，持续性混吃等死...[作者空间]

文/ 鱼丸ye 图/源自网络 曾经在知乎上看到一个问题： 如何评价“男生越老越吃香，女生越老越嫁不出去”的说法？”...[作者空间]

工作生活中，我们常常给自己制定各种计划和目标（比如健身、减肥），又常常因为无法抵制各种诱惑而以失败告终，等到计划结...[作者空间]

从很久之前就意识到了读书的重要性，古语说，读万卷书，行万里路，只有读书和旅行才能让你真正切切认识这个世界，去发现你...[作者空间]

聊天是一件特别艺术的事儿。当然也好玩儿。 我一大学同学，成绩挺烂，但老师特别喜欢他。放言说他靠一张嘴，就能走遍天下...[作者空间]

小伙伴们，夏天快到了，大长腿快练起来吧！ 下面给大家推荐几个练习美腿的动作： #1 后撤箭步蹲 强化下肢肌肉，打造...[作者空间]

如果没有时间运动，体力也不充足的话，来试着运用正确的姿势来减肥吧。没有必要单独抽出时间，只要换一种坐姿和站姿就好。...[作者空间]

今天准备了一些紧实脊柱前后和周边肌肉的动作。 运动1 开始姿势 坐在椅子的边缘，双腿打开到臀部宽度，双手拿好衣架向...[作者空间]

女神节刚过完，妇女节就来了！在这个特殊的节日里，大姨妈突然造访是一种什么体验？况且作为一个姨妈症患者，心情简直了。...[作者空间]

随着冬天的过去，已经到了开始减肥的季节了吧？如果在夏天穿比基尼是个愿望的话，可以通过以下的运动方法来得到减肥。 抬...[作者空间]

随着现代生活节奏的加快，我们的饮食和日常生活习惯也随之发生着巨大的变化，这期间有一种病几乎成为了人人烦恼恨不得想法...[作者空间]

跳绳消耗的卡路里： 跳绳是一类无论何时何地都可以自己完成的运动。与走步、跑步等有氧运动相比，同样的时间内，它的运动...[作者空间]

小伙伴们是不是早上起来都觉得自己好疲惫？不是刚刚睡了一晚上吗？怎么感觉还是很累很困？ 我们的身体机能在经过一晚上的...[作者空间]

如果想要瘦腹部的话，和饮食调节同样重要的就是运动了。 腹部是个容易长胖但是不容易减掉的部位，为了减去腹部上的赘肉还...[作者空间]

每种运动方法以3组为基准，每组做1分钟，休息1分钟后连续做2组运动结束。 每天做3遍（早上、中午、晚上），饭后1小...[作者空间]

​美丽的脸，从好的习惯开始！ 拥有一张小V脸是许多女性梦寐以求的，打造小V脸不能过多寄希望于瘦脸产品。 事实上，日...[作者空间]