内劲为太极拳第一门槛，如果不能搭手控人，说明练的东西和太极拳不沾边 一.拳中之内劲，是将人散乱于外之神气，用拳中之...[作者空间]

李雅轩：以沉劲为主，不可着意前推 我们身上有很多关节，这本是为了便于活动才天赋的。常人都能正确地运用它们，但只有武...[作者空间]

太极拳练法精论 (一) 在初练功时,架子是宜下的大点，如功夫久了，就不宜太大太伸展,如架子太伸展了,要点紧凑...[作者空间]

练武秘要 练拳要因人之体格而异。刚劲强者要练柔，将刚劲泄尽，实力换出，此为去刚换柔；体弱者，要练刚劲，渐进勿...[作者空间]

一位前辈练太极拳的心得体悟，真言！ 1、太极拳是以头脑和心灵的功夫为主，拳脚功夫为次。 2、无论动静，保侍中定，否...[作者空间]

练习太极拳两脚虚实的转换 在练架子时两脚虚实的变换，例如坐步变弓步或反之，不应只是简单地将实脚向前或向后撑，把...[作者空间]

十位宗师说太极 1杨澄甫先生 '太极拳乃柔中寓刚,棉里藏针之艺术,姿势要中正圆满,沉着松净,动作要轻灵圆转,纯以神...[作者空间]

究竟应该拿什么来衡量太极拳练得“好坏对错”？ 太极拳练得“好坏对错”拿什么衡量？ 迄今为止没有标准，或是说各家有各...[作者空间]