每天为增强行动力做一点心甘情愿的小事： 1.下午意识到自己看太多手机，就当下停下来了。 2.吃健康的食物。[作者空间]

每天为增强行动力做一点心甘情愿的小事： 1.早上收拾房间 2.意识到自己看手机网页太多，就停下来做事。 3.早上排...[作者空间]

每天为提升行动力的目标心甘情愿地做一点小事： 1.番茄钟做讲义，在专注的状态下完成两讲。 2.早上运动想停下来，打...[作者空间]

每天为目标做一点小事 1.番茄钟做讲义4小时 2.早晨想到就洗衣服 3.尽可能多的在做事时练习想到就去做的意识[作者空间]