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正念会将你的觉知力完全集中在正在处理的事物上,身心合一,每时每刻,活在当下。正念技巧结合了哲思来帮助人们平复繁杂的心绪,更专心于此时此地的事情,撇开过去的事情和即将发生的事情。

“提起正念” 就是选择当下时刻。告别过去与未来。你的头脑就会变得寂静。你会放松,进入寂静中,并且深入临在里,享受宇宙在这一刻所给予的一切,享受当下时刻的完整与丰盈。

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    2024-08-18
  • 我又渐悟了《生命的重建》是一个巨大的《内在工程》,我发现自己的《心神不宁》源自于情劫的魂魄尚未合体。 就像三生三世里需要无条...[作者空间]

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    2024-04-22
  • 这次#人生自信力 的方法救了我一命!去年断舍离了不滋养我的人事物的同时,也经历了生离死别和多重疾病的恐惧和痛苦。 过年孩子陪我回娘家#连根养根 之后有...[作者空间]

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    2023-09-19
  • 东华禅【动静功践行记】第 54天东华禅【动静功践行记】第 54天 行禅:随缘做 动功:20分钟左右,9点半左右做的,微汗(今日给娃做早餐,吃完收拾...[作者空间]

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    2023-08-12
  • #遇见幸福 收获0813#遇见幸福 早课0813 感恩老师智慧指引和学姐的分享,特别是第一位学姐的分享让我身临其境。 这次大课带童童在参加...[作者空间]

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    2023-08-08
  • #遇见幸福 早课0809#遇见幸福 早课0809 老师知道我们之前的伤还没好,今天教我们《拥抱自己》。 当我再次拥抱自己的时候,我才想起来...[作者空间]

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    2023-08-07
  • #遇见幸福 收获0807#遇见幸福 早课0807(补) 从小爸爸在外地工作,对我们和妈妈照顾得比较少,我听妈妈的话就长成了爸爸的角色(保护...[作者空间]

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    2023-08-01
  • #遇见幸福 收获0802#遇见幸福 早课0802 第三个百日里,我能够客观看待事物了。特别是8月份可以带着觉知做大部分事情,也不妄想实修后...[作者空间]

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    2023-08-01
  • #遇见幸福 收获0801#遇见幸福 早课0801 由于无名的习惯和信息让我经常受到业力拉扯,暂时无法正常工作和生活也有点着急和自责。 有时...[作者空间]

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    2023-07-31
  • 遇见幸福 收获0724(补)#遇见幸福 早课0724(补) 没有所谓的成功,只有不停地成长。变化是唯一的常态,富人迎接挑战。 我练习拥抱变化,...[作者空间]

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    2023-07-28
  • #遇见幸福 收获0729#遇见幸福 早课0729 我决定一直努力,我永不停止。我的能力不断在提高和增强,我永不停步也不停滞。 我平静地面对...[作者空间]

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    2023-07-27
  • #遇见幸福 收获0728#遇见幸福 早课0728 我跟妈妈的关系更好了,我的人际关系也变更好了。 感恩爸妈生下我,特别是妈妈尽心尽力养育我...[作者空间]

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    2023-07-16
  • #遇见幸福 收获0717#遇见幸福 早课0717 开心钱就来的道理知道很多年了,由于旧模式吸引了很多业绩导致经常不开心。 确实发现生气就费...[作者空间]

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    2023-07-14
  • #遇见幸福 0715收获#遇见幸福 早课0715(补) 关注哪里收获就在哪里,我想要什么就关注什么。我想要财富就关注相关的方法,而不是关注...[作者空间]

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    2023-07-11
  • #遇见幸福 0712 收获#遇见幸福 早课0712(补) 感恩离财富最近,还好我知道“滴水之恩 当涌泉相报”,只是无名和印痕被激活的时候就会...[作者空间]

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    2023-07-10
  • #遇见幸福 收获0711#遇见幸福 早课0711 我尊重我对财富丰盛和富足的渴望,我敢于持续地想自己想要的。 之前一直想不明白自己想要什么...[作者空间]

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    2023-07-09
  • #遇见幸福 收获0710#遇见幸福 早课0710 我所看到的世界是由我的内在创造的,曾经的我创造了自己不喜欢的结果。 我创造过不幸和失败,...[作者空间]

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    2023-07-08
  • #遇见幸福 周日收获0709#遇见幸福 周日大课0709 记住了昨晚的志愿,今天提前几分钟就在等老师直播了。 虽然还是有业力牵引和惯性思维,但...[作者空间]

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    2023-07-07
  • #遇见幸福 收获0708#遇见幸福 早课0708 宇宙的资源是源源不断的,宇宙的能量取之不尽用之不竭。 心是创造一切的力量,心是无穷无尽的...[作者空间]

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    2023-07-06
  • #遇见幸福 收获0707#遇见幸福 早课0707 所有人本来都是完美无瑕的,长大后难过的记忆是可以清除的。 只要我们敞开心扉,打开头脑就能...[作者空间]

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    2023-07-05
  • #遇见幸福 收获0706#遇见幸福 早课0706 我是我头脑的主人,曾经的喋喋不休是对自己的不满意。我不再屈服于头脑里的念头,我选择可以滋...[作者空间]