从5个感官记录各种早睡早起的方法
一首乐曲、一段诗词、一份饕餮大餐、一次海岛体验,像是不断剥开的洋葱,一层一层打开我们的视觉、听觉,打开我们眼、耳、...[作者空间]
酒精能助眠这一观点非常符合我们的思维直觉 —— 睡不着喝点酒,喝晕了正好睡 恰恰很多事情都是反直觉的,墨尔本大学睡...[作者空间]
早睡是早晨迅速清醒的基本条件,但是由于"社会时差“或者工作,大家时常会很晚睡缺少了这一基本条件,你可能就成起床困难...[作者空间]