乾龙得水戒色体系之天天蓄水理论 戒色到底值得吗？ 在写之前乐水想问你几个问题： 1.你愿意在本该充满活力的年龄，过...[作者空间]
淫，主要是躯体层面的感觉和脏腑层面的感受。 只有感觉的层面下功夫，才能根本解决这个问题。 意识所创造的感觉，是认为...[作者空间]
这波很稳，昨晚欲望比较弱 我发现锻炼开始后身体机能是越来越好，但是还是得保持住，不要浪费自己的汗水。 昨天工作很无...[作者空间]
昨天稳住了，没有炉管。 但是感觉自己有点浪费这个假日。 进度缓慢，干了三天，才做了第一讲的题目第一部分，真是可悲。...[作者空间]
今天稳稳地没有破戒，这几天估计都可以稳得住。 昨天锻炼了一天。 深蹲50，卷腹30，哑铃手臂轰炸和hit跳绳。 但...[作者空间]
悲剧，再次失败。 简直就是一场惨剧。 今天开始跳绳，发现自己完全不会跳绳。 尝试引体向上，发现自己完全虚弱的连一个...[作者空间]
再次破戒。 失败。 浪费精力，不想多说今天。 早点睡觉。 早点休息。 明天开始复习。[作者空间]
今天哑铃凳到了。 终于开始正规锻炼，使用效果还行。 不过300块钱的哑铃凳居然不平稳，松松夸夸，果断给了差评，虽然...[作者空间]
大失败，居然死灰复燃，色魔侵袭，抵抗不住诱惑。 其实这一天都是自欺欺人，在破戒边缘疯狂试探。 而且因为之前锻炼，能...[作者空间]
今天还是有一点色欲蠢蠢欲动的感觉，早上起床的时候还拱了几下被子，幻想昨晚看到的各种小视频 感觉自己整个人脑袋都是蒙...[作者空间]
