自从开始践行易效能时间管理开始，我对自己的健康目标作为第一目标，在这400多天我形成了一些微习惯的养成，例如：...[作者空间]
人老腿先老，养生先养脚，这是中国传承几千年的养生智慧，可以说，腿脚是开启健康之门的钥匙。 由于毛病大多出现在人的上...[作者空间]
中医认为，人有四根，即耳根、鼻根、乳根、脚根。四根的根本，是脚根。“人老脚先衰，木枯根先竭”，足以说明脚在人体的重...[作者空间]
人常说，“脚是人体的第二心脏”，按摩它，可以达到强身保健的效果。同时，脚也是“健康的晴雨表”，通过它的症状，也可以...[作者空间]
