【无戒学堂私房课】 孙三今年56岁了，他吸烟的历史可以追溯到他年青的时候，是个有一定历史的烟民。 那时候家里穷，买...[作者空间]

运动与养生 宜静与动并重。静养与运动同重要，静养的心神，运动修的是体魄。 运动比营养，休息更重要， 运动可以增加体...[作者空间]

饮食有节制 饮食有节制。是指饥饱适度和时间早晚有节制。其目的是为了保护人体的脾胃，使它不受伤害。脾胃是人的“后天之...[作者空间]

心空则气顺 人的大部分生病现象，是人体在调节清理身体垃圾时所表达的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该...[作者空间]

情志调节 七情可以致病，同样也可治疗病。 情志疗法便是利用这一原理来调节情绪，以达到治病的目的。这一疗法主要运用五...[作者空间]

养生于养内 善于养生的人，主要在于养内，不善于养生的人则养外。 养外就会贪婪快乐，放肆情欲。心里又充满了幻想。 养...[作者空间]

治身养神 三国时蜀丞相诸葛亮有句名言：“夫治国犹于治身，治身之道，务在养神。治国之道，务在举贤。”举贤能安邦定国，...[作者空间]

乐观开朗 人际交往并非处处都阳光灿烂，总会遇到一些意想不到的不愉快的事情。 那天，东家的狗溜出门了，到西家把院里的...[作者空间]

天道酬勤。 天道酬勤出自《论语》，“天道”即天意”，“酬”即酬谢，厚报的意思。勤即使是勤奋敬业之意。 天道酬勤是指...[作者空间]

海纳百川 “大肚能容容天下难容之事，笑口常开笑天下可笑之人。”这是弥勒佛庙门跟前的一副对联。更有“海纳百川，有容乃...[作者空间]

慎始敬终 我们为 自己定下了太多的目标。我们于是便丧失了目标，迷失了方向。不知道向哪里去。也没有了持之以恒的动力，...[作者空间]

中国传统文化说：上善若水，水善利万物而不争。处众人之所恶。故幾于道。 聊天健脑法 聊天，既是一项裨益身心健康的快乐...[作者空间]