（作者：Jon Kabat-Zinn, Ph.D.，译：陌上） 这是一本介绍正念疗法的书，该书中介绍的思维治疗方法...[作者空间]

（作者：Jon Kabat-Zinn, Ph.D.，译：陌上） 这是一本介绍正念疗法的书，该书中介绍的思维治疗方法...[作者空间]

（作者：Jon Kabat-Zinn, Ph.D.，译：陌上） 这是一本介绍正念疗法的书，该书中介绍的思维治疗方法...[作者空间]

（作者：Jon Kabat-Zinn, Ph.D.，译：陌上） 这是一本介绍正念疗法的书，该书中介绍的思维治疗方法...[作者空间]

（作者：Jon Kabat-Zinn, Ph.D.，译：陌上） 这是一本介绍正念疗法的书，该书中介绍的思维治疗方法...[作者空间]

（作者：Jon Kabat-Zinn, Ph.D.，译：陌上） 这是一本介绍正念疗法的书，该书中介绍的思维治疗方法...[作者空间]

在下一章你会看到，进行正念训练法可以让你的生活重回简单。可以抽一段时间坐下进行，带来一段放松、平静的时光，带来一段...[作者空间]

（作者：Jon Kabat-Zinn, Ph.D.，译：陌上，P16-17L2） 我们中的很多人会通过食物让自己的...[作者空间]

（作者：Jon Kabat-Zinn, Ph.D.，译：陌上，P13-14） 我们自己的身体很容易在无意识的模式下...[作者空间]

（作者：Jon Kabat-Zinn, Ph.D.，译：陌上，P12-14） 当你开始注意自己的思维时，你就会发现...[作者空间]

（作者：Jon Kabat-Zinn, Ph.D.，译：陌上，P10-11） 这是一本介绍正念疗法的书，该书中介绍...[作者空间]

（作者：Jon Kabat-Zinn, Ph.D.，译：陌上，P9） 这是一本介绍正念疗法的书，该书中介绍的思维治...[作者空间]

（作者：Jon Kabat-Zinn, Ph.D.，译：陌上，P8） 这是一本介绍正念疗法的书，该书中介绍的思维治...[作者空间]

（作者：Jon Kabat-Zinn, Ph.D.，译：陌上，P7） 这是一本介绍正念疗法的书，该书中介绍的思维治...[作者空间]

（作者：Jon Kabat-Zinn, Ph.D.，译：陌上，P5-6） 这是一本介绍正念疗法的书，该书中介绍的思...[作者空间]

（作者：Jon Kabat-Zinn, Ph.D.，译：陌上，P3-4） 这是一本介绍正念疗法的书，该书中介绍的思...[作者空间]