今天早上,在孩子醒来之前就打坐完了,打坐29分钟,比较平静,身体没有太大反应,思绪有时飞了又回来。[作者空间]
感恩孩子和老公都去午休了,我可以有自己的时间,听着音乐坐,调了闹钟计划坐40分钟,可是闹钟响手机震动没听见,等睁眼...[作者空间]
今天早晨打坐一次,然后爬西山又在虚云纪念馆里打坐一次,这次半小时准时醒来,很开心。[作者空间]
终于在今天结束之前完成了,静坐27分钟,身上这儿那儿的痒,口水多。[作者空间]
今天有两次紧张的感觉,心跳加速,面部通红泛热,一会儿又平静下来,第二次平静下来后全身发热微微冒汗。意识游离了几次,...[作者空间]
我坐完了,今天是午休了一会儿才坐的,不困,打坐时左边背部的疼痛是一阵阵的,有时疼,有时又没有了,有时又疼,刚才坐时...[作者空间]