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硬派健身 摘要 自序 与更好的自己，在未来重逢。 2016-10-11 13:34:10 是谁说运动一定要持续40...[作者空间]
计划介绍： 无氧部分：我们进行分肌群的力量训练，分别是“胸、肩、背、腿臀、腹、胳膊”六大部分。 有氧部分：我们进行...[作者空间]
一般的女生都是吃货，虽然每天吃的很少，但是摄入的热量都是比较高的，比如：各种甜点，零食，泡面等等，这些都是含有简单...[作者空间]
文/谢雄 有些人可能还不了解我，先说说我的大体情况吧。 健身近一年，冬天有搁置过，最疯狂的时期为2015年5-8月...[作者空间]
