最近有点锻炼过度，跑步膝盖疼，脚也有点痛，找了一本关于锻炼的书，其中的跑步方法和大家分享一下： 第一，不要迈步过大...[作者空间]

第一章悦纳自我 探索独一无二的自己，是一辈子的事。 活着就是奇迹，探索生命的奇迹 2018年，有一部风靡全球的动漫...[作者空间]