情绪具有感染力，负面情绪不仅会影响我们自己，有时还会伤害到身边的人。那我们怎样更好地处理负面情绪呢？下面给你两个建...[作者空间]
大多数人在职场上都会感到工作压力。有时候，当我们在家里也要处理一些工作的时候，会把这种压力带给家人，让家人为我们担...[作者空间]
虽然能量是一种看不到摸不着的东西，但是能量确实决定了我们一天的工作状态。怎样管理好自己的能量呢？ 能量主要来自四个...[作者空间]
每天晚上保持某种固定的习惯，可以让你第二天的工作和生活更有效率。 首先，为第二天的日程做准备。我们每天晚上应该花2...[作者空间]
我们很容易被情绪影响。有时候，坏情绪会像多米诺骨牌一样，一个烦恼会放大随之而来的每一个烦恼，所有的烦恼不断累积，直...[作者空间]
养成一些好习惯不容易，克服或改变一些坏习惯更是挑战。 首先，改变坏习惯的过程是曲折向上的。如果我们把一般人改变习惯...[作者空间]
你有没有这样的习惯，忍不住反复回想一件事，希望自己当时换种做法，或者希望当时能够表现得更好一点，心理学把这种过度思...[作者空间]
工作和生活中，我们每个人都会遇到一些需要完成但又不想做的事情。面对这种情况，如何推动自己前进呢？ 第一，从结果层面...[作者空间]
不管是工作还是生活中，我们都需要做决策。怎样才能做出更好的决策呢？在这向你介绍4个方法。 第一，尽可能考虑有没有其...[作者空间]
有时候，我们难免会遇到一些自己不喜欢的人，造成这种不喜欢的原因，可能是风格不同，也可能是相处方式不对。这里向你介绍...[作者空间]
很多人都有过这样的体验，面对多项需要处理的任务时，会觉得难以理清思路，不知道该从哪里开始。在脑海中抱着这些想法不放...[作者空间]
怎样让孩子学会负责任？比起一遍遍的口头强调，在亲子互动中建立问责制会更有效果。 什么是问责制（accountabi...[作者空间]
人际交往中一个常见的苦恼是，和他人的聊天只能停留在日常寒暄，难以深入下去。以下向你介绍七个和他人深度沟通的技巧。 ...[作者空间]
刘润老师有一篇文章非常地著名，你可能读过，叫做《出租司机给我上的MBA课》。他遇到了一位出租车司机。在这位司机的眼...[作者空间]
每到新的一年，人们都更愿意制定新的目标。但是，这些目标有时很难达成，或很容易中途放弃。相比之下，良好习惯更能够改变...[作者空间]
人们在生活和工作中，会面对各种压力。怎样用正确的心态来对待压力呢？ 第一，不要把眼下承受的压力投射到未来。很多人都...[作者空间]
我们常常能在网上看到很多关于提高效率的建议，现在为你总结了4个常见的关于提高效率的错误认知。 第一，早起可以完成更...[作者空间]
每个人都想在生活中做到最好。但是，一个人越是想表现好，压力就会越大，焦虑情绪也越严重。如果处理好压力和焦虑，它们就...[作者空间]
我们工作中80%的问题都是沟通造成的。沟通的本质，不是你说了什么，而是别人听懂了什么。但是，想要确认对方有没有听懂...[作者空间]
