我知道你接收了许多嘈杂的声音和冗杂的信息 偶尔也要享受宁静 更要让它成为常态
正式的静坐冥想，是我在福建参加的10天9夜的“内观”旅程。 当时，我们的作息时间是这样安排的。 晚上9点睡觉，10...[作者空间]
