020练习踢承山穴 长假的早晨喜欢到处逛逛。前几天看一个老师的微博，老师提到踢承山这个动作，就是在走动或者原地走动...[作者空间]
碎碎念 这是两个月前的事了，忘记发出来了，哈哈，补发一下。 X形实践 周六晚上站完桩想活动一下腿，鬼使神差去做甩腿...[作者空间]
10号晚上，年轻人又来了，说眼睛下面长了个包，有点痛。我一看，哈，麦粒肿。以前经常看到治疗方法，这次决定用X形法来调理。[作者空间]
这是四月份的事了。有一天早晨，我正在看书，平时几乎不早起的年轻人一脸愁苦地过来说，昨天晚上后脑勺右侧痛了一晚，整个...[作者空间]
时间梳理： 20200507晨五点十分左右脖子突然动弹不得（落枕），采用捏高骨大筋+按压外关+按压后溪等方法，一个...[作者空间]
重发的碎碎念 这是一年半以前的文章，后来莫名其妙地被禁止了。当时因为被转到群里，阅读量我记得超过了五千。后来看不到...[作者空间]
一 最近又报名了徐文兵老师的筑基课程。这几年其实也陆陆续续学了些中医课程，也上过基础班，但是可能我愚钝也可能太不用...[作者空间]
学习原味呼吸法的缘由，是因为在一些自我调理的功法比如站桩中，总是无法做到放空自己，脑袋里永远在跑火车，永远是杂念不...[作者空间]
最近早晨起来增加了一个梳头的内容：把头从前到后分成五块，每一块从前往后梳50下，全部梳完，大概是六七分钟时间。 梳...[作者空间]
