内丹笔记： 太极丹道的第一要务是炼己、修身，从自在自得出发，以不病效验明证；识得自心本性，执掌万病根源...[作者空间]

蝉声起伏，拳意隐显。光影疏密，身势回环。勤习太极，涵养心意。若问所得，溪流缓缓。[作者空间]

太极文化的进步 太极一人 我是焦作人，对焦作的太极文化发展很是关心，也明白几分。 焦...[作者空间]

初夏的早晨，打拳是有点闷热的。 太极，是哲学的拳，所以同一趟拳架，同一个人，不同的心境，打出来的效果会完全不同。 ...[作者空间]

夜晚，月华如练，星芒依然倔强。很少这样明净的天空。 于是，打拳，向好夜色致敬. 打了八年的拳，八年只打一个套路。所...[作者空间]

常有朋友问起，太极练得怎么样了？对我而言，如同问 “你今天吃饭了吗” 一样。 很难回答，因为，太极已是一种习惯，...[作者空间]

儿子尚幼，一岁3个月。 当说起太极这个词的时候，小家伙会举着手划个弧线，慢慢的划。金鸡独立的时候，小家伙会试着努力...[作者空间]

晚上回家，带完小孩，就在小区的羽毛球场打一趟太极拳。 羽毛球场四周都是竹林，隔离出一片幽静。偶尔灯光穿过摇曳的竹林...[作者空间]

团队抽了半天时间做架构师workshop。 架构的作用不言而喻，不过对于架构师而言。架构上是没有对错的，架构是某种...[作者空间]

每天，大多数时候，是在奔波。 大部分的时间，都无法在安静的地方安静的打拳。这是常态，并不需要遗憾。 因为，并不是练...[作者空间]

近来打拳，想把拳架打得更大一点，大的目的也是为了以后的小，紧凑和稳固。可是，拳架打是打大了，发现脚步就容易死了，而...[作者空间]

喜欢春晨。 喜欢春晨阳光下打拳。 体会着内部空间的压缩和释放，偶尔风拂杨柳的沙沙声透过身体，偶尔游鱼跃出水面泛起涟...[作者空间]

开始学拳的时候，师父说打拳要宁朴无华，宁拙毋巧。现在回头看时，依然极其重要。 朴，拙是境界上的问题，推手中的技巧是...[作者空间]

赶热闹，写微博,写微信，发朋友圈。结果把思维碎片化了，片段的文字，只能记忆一个思维的片段，无法承载思想和对生活的感...[作者空间]